アサーティブ・トレーニング

アサーティブとは?

「アサーティブ(Assertive)」の訳語は、「自己主張すること」。ただ適切な自己主張はとても難しいものですね。

自分ばかりになると攻撃的になりやすいですし、逆に相手に遠慮してばかりだと必要以上に受動的になってしまいます。

この講座では、バランスよく、相手を尊重し自分も大切にしてもらう。そんな関係性を目指していきます。
言い過ぎるのでもなく黙るのでもなく、自分も相手も同じように大切にしながら信頼関係を築くコミュニケーションを学びます。

アサーティブ・トレーニング

アサーティブ・トレーニング
7.7

リカバリー

8/10

    コミュニケーション

    10/10

      自己理解・ストレングス

      8/10

        ピアサポート

        6/10

          セルフケア

          7/10

            Pros

            Cons