体操=辛くて大変…。
そんなことありません!

人間の身体の80%は水分。身体の一部をゆらゆらと揺らすことで、体内の水を通して波紋が拡がり身体全体へ、そして体調を整えます。
「ひとりひとりの命が本来持つ力を十分に発揮できるように、その障害となっている、かたくななココロとカラダを溶かしていくこと」
が、ゆるゆる体操です。
大事なことは、力を抜いて~リラックス♪


講師:瀬戸嶋 充さん

(人間と演劇研究所 主宰)

ゆるゆる体操

ゆるゆる体操
7.2

リカバリー

7/10

    コミュニケーション

    6/10

      自己理解・ストレングス

      7/10

        ピアサポート

        6/10

          セルフケア

          10/10

            Pros

            • ゆったりとした時間が流れます
            • 日頃の体の緊張が嘘のようにほぐれます
            • 自分の身体との対話が深まります

            Cons

            • 一見、不思議な講座風景です