【マインドフルネス】

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【マインドフルネス】

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【マインドフルネス】

皆さんこんばんは。事務局の山本です。おかげさまで冬期講座も無事折り返しております。

今夜の講座は『マインドフルネス』。講師はお馴染み柴田緑さんです。遠く千葉方面から東京横断して来てくださる緑さん。いつも本当にありがとうございます。

本日は多数の参加者を見越して、会場もアイムの会議室となっていましたが、通知が徹底されておらずいつものカレッジに赴かれた方もいらっしゃったとのこと。大変失礼いたしました。

さて、講座は座学と瞑想のワークが程よくブレンドされ、文字通り体に染み込む感じでした。人間の脳、そして身体にはちゃんと「いま、ここで」を感じている機能があること。そして現代社会はそれを麻痺させてしまうようなツールや刺激に満ち溢れていること。そしてマインドフルネス瞑想は、そんな私たちが本来持つ根源的な機能にアクセスしながら、自分自身が今感じていることに出会うことのできる方法なのだと感じさせられました。

途中で明かされる柴田さんご自身のリカバリーストーリーも素敵でとてもパワフルでした。その旅路でマインドフルネスに出会い、果たしたであろう役割に想いを馳せると、さらにこの手法の素晴らしさをもっと深めてみたい気持ちになりました。


え?君はイビキかいて寝てた?いえいえ、そんなご冗談を…

…山本の気づきとしては、自分は絶えず雑念があり、雑念の中で眠りに落ちてしまい、寝ながらも活性化されてる感じなのだということでしょうか。イビキはマズいですよね、さすがに。。。

もう1人の事務局の松田さんにとってはとても感じることが多く実りある講座だったようですが、講座の振り返りでは「いい人すぎる〜!」「ほんとはどう思ってるのー?」となぜか柴田さんにいじめられていました。

そんなキュートな柴田さんのマインドフルネス、これからも定期的にカレッジで開催予定です。

事務局 山本俊爾