【7/7 マインドフルネス】

  • -

【7/7 マインドフルネス】

Category : facebook

【7/7 マインドフルネス】
 
皆さんこんにちは。事務局の山本です。
 
七夕の午後のリカバリーカレッジたちかわは、総合女性センターアイム(カレッジたちかわ校の裏手にあります)にて『マインドフルネス』の講座が開かれました。アイムではこれまでも何度か講座を行っているのですが、この日は和室での開催。時には横になるなど、終始リラックスムードでの講座となりました。
 
この講座の講師はおなじみ西山緑さん。たちかわではマインドフルネスとアンガーマネジメントを担当してくださっています。最初に緑さんからご自身のリカバリーストーリーと、マインドフルネスと出会ったきっかけなどを語っていただけると、なんだかすごく緑さんを身近に感じられて、人間って不思議だなぁと感じさせられました。
 
緑さんのアンガーマネジメント講座は、動物の動きや人間の脳の働きなどから、人がその身体とこころに持っている力を解説していただきつつ、瞑想などのワークをされるのが特徴です。この日も理論的なアプローチと、身体からこころにアクセスしていく部分と、二つの軸から「いま、ここ」に迫って行きました。
 
ちなみに山本は「瞑想するとすぐ寝てしまう」症候群にかかっていまして、この日も何度か寝落ち…。学生のかっちんさんにも「寝てましたね。知ってますよ」と指摘されてしまっていましたが、一応(公然の)秘密です。
 
【事務局 山本俊爾】