【WRAP③〜日常生活(管理)プラン】

【WRAP③〜日常生活(管理)プラン】

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【WRAP③〜日常生活(管理)プラン】
今期最後のWRAPクラス(めもんちWRAP)では、「毎日すべきこと」「時々するといいこと」などと呼ばれるパートを取り上げました。ファシリテーターを務めまするは私「めもちゃん」と「もんち」さん。あれ?同じお顔が(笑)。そうもんちさんのお子さんも飛び入り参加でした。

「秋晴れの日にしたいこと」でチェックイン。散歩やピクニックという意見が目立ちました。ゆるやかな雰囲気の中でWRAP全体の説明やパートの説明などをさせていただいた上で、最初は個人ワーク。そして全体、グループともにシェアをしていきました。

「毎日」することとしては、「鏡を見て笑顔をつくる」「外に出る」「掛け声をかけながら窓を開ける」「換気して新鮮な空気を入れる」など皆さんの普段の生活を垣間見ることができた気がします。

そしていよいよ「時々すると良いこと」。これは人によってチャージされるものが本当に違うんですよねー。「トマトを食べる」「洗面・トイレ掃除」「肉!」「お城を見る」などなど。これで、この冬を乗り越えられそうな道具も増えたのではないでしょうか?

今日ドタ参してくれた可愛い画伯もふくめ、14人全員の顔を見ながら楽しくあっという間の二時間を過ごしました。

来期は、一人だと向き合いづらいけれどとても助けになるパートに進みます。学生さんたちと共に、このちょっぴり苦しいパートを乗り越え、私もみなさんとそれぞれのWRAPをますます充実させていくのを楽しみにしています。

【ファシリテーター めも】