【マインドフルネスも導入！】

【マインドフルネスも導入！】

11日、火曜日。とうとう今話題のマインドフルネス講座がすぺぃろにやってきました。講師はリカバリーカレッジたちかわ一般課程でもお馴染みのミドリさんこと柴田緑さん。一般課程の人気講座が満を辞してすぺぃろに登場です！

この日はいつもより参加者も多く、例えばシマさんやでいすけさんも通常の利用日と違う曜日にも関わらず都合をつけて参加されるなど、参加者のマインドフルネスへの関心の高さがうかがえました。

この日は日頃より事務ばかりしていてほとんど講座に参加することができない山本が、他の職員が面談などに入っていた関係でたまたま参加することができました。ラッキー！

…とは言え参加した山本は一般課程の時と同じく瞑想タイムにガーガー寝てしまったので、実際どんな講座なのかお伝えするのが微妙だったりして（苦笑）。

今ここ、この瞬間の身体の状況にフォーカスし、そこから自分自身の気持ちを知っていこうという緑さんの講座。山本が睡魔に抗いながら果たしてマインドフルネスを高められるかは大いに疑問が残りますが、参加された方々の注目度と言い、緑さんの親しみやすい進行と言い、今後も人気講座として定着していきそうなすぺぃろです。

【山本俊爾】