【冬期講座 「WRAP」の紹介】
皆さまこんにちは、
リカバリーカレッジたちかわ事務局の五味です。
2019年1月～3月にかけて開催する「冬期講座」の各講座を、順次紹介させて頂きたいと思います。
第一回目は、冬期講座「WRAP」の紹介をいたします。
[内容]
WRAP（元気回復行動プラン）とは、元気になり、元気であり続け、なりたい自分になるめの、自分でつくる自分のための「行動プラン」です
困ったときのために、いつでも使う事の出来る「道具箱（プラン）」を作り“いい感じの自分”がなるべく続くように備えるアイテムを作っていく事が出来る事と思います。。
WRAPクラスでは他の参加者の工夫を聞いたり、自分の工夫を伝えあったりしながら、人生をより豊かに過ごすヒントを見つけてみる、そんな講座です。
WRAP④・⑤・⑥各回では「テーマ」に沿い進行させて頂きます。
※連続講座ですが途中から、また1回からでも参加できます
[日程]
WRAP④ 2019年1月26日（土）13:30～15:30
・「引き金と対応プラン」…外からやってくる自分を乱す刺激＝引き金と、その対応方法
WRAP⑤ 2019年2月2日（土）10:00～12:00
・「注意サインと対応プラン」…自分が不調になり始めているサインと、その対応方法
WRAP⑥ 2019年3月2日（土）10:00～12:00
・「深刻な乱れを感じる時と対応プラン」…自分が何とか自分でできることがあるギリギリの状況と、その対応方法
※連続講座ですが途中からでも参加できます
[会場]
リカバリーカレッジたちかわ校舎
[定員]12名
[講師]
もんち＆めも（WRAPファシリテーター）
「WRAP」講座は、人気講座となります。是非お早目のご予約をお待ちしております。
※冬期講座一般予約受付は、1月15日（火）より予約サイト「Coubic」にて開始させて頂きます。
【事務局 五味大輔】
