【春期講座 講座のご紹介⑦ マインドフルネス】

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【春期講座 講座のご紹介⑦ マインドフルネス】

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【春期講座 講座のご紹介⑦ マインドフルネス】

続けての投稿を失礼いたします。
リカバリーカレッジたちかわ 事務局です。

今回は「マインドフルネス」のご紹介をさせていただきます。
講師は「アンガーマネジメント」でもおなじみの柴田緑さん(Green Lab.)です。
遠く千葉方面から東京横断してたちかわに来てくださる緑さん。いつも本当にありがとうございます。

マインドフルネスは、世界的大企業や著名人も実践していることで注目されている瞑想法です。
ありのままの自分とつながり、自分の「今ここ」を感じる時間を体験しませんか?

「瞑想」ときくと、その先になにがあるのだろうか?なんのためにつながるのだろうか?と、なにをするのか心配になったり敷居が高いように感じることもあるかと思いますが、静かな瞑想だけでなく座学や動く瞑想、食べる瞑想などさまざまなアプローチで自分の「今ここ」につながる時間から感じられるものは、とても自然に自分に降りてくるものでした。

誰もがもっている、人の生きる力が自分からふつふつと湧いてくるマインドフルネス。
今期は7月7日(土)の13:30から15:30の開催です。
(※会場がいつものカレッジとは違い、立川市女性総合センターアイムになりますのでご注意ください)

どうぞよろしくお願いいたします。